8.3体育锻炼与大学生心理应激的关系——基于NCA与中介分析的混合方法
<h3>体育锻炼与大学生心理应激的关系——基于NCA与中介分析的混合方法</h3>
<p>文章出处：中国体育科技 2023年7月11日
研究目的：考察体育锻炼、认知重评、表达抑制与大学生心理应激的关系，并进一步验证体育锻炼的强度、频率及时间影响心理应激的必要性与瓶颈水平，检验体育锻炼应对心理应激的情绪调节中介及性别的调节作用。
文章框架：
1 文献综述和假设提出
累积不平等理论（cumulative inequality theory）认为 ，早期应激或风险因素的累积容易导致成长后期健康问题的出现（高明华，2020）。因此，当机体长期处于心理应激引起的紧张状态时，各类消极情绪反应会影响机体的正常认知活动，躯体症状也将随之产生。
论述体育锻炼对健康的作用
心理应激的影响体现在应激源产生心理反应的过程中，包括认知和情绪等高级心理过程。情绪调节是指个体影响情绪的强度、持续时间以及情绪体验类型的目标驱动过程影响人的情绪表达能力 ，其作为一项复杂的技能在人的一生中不断发展。
国外情绪调节研究现状、体育锻炼能够通过情绪调节影响个体的心理应激水平等研究现状、男女在体育锻炼中调节情绪的差异
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
2.2研究工具
体育锻炼的测量采用梁德清（1994）修订的体育活动等级量表（Physical Activity Rank Scale-3，PARS-3），从参加体育锻炼的强度、时间、频率 3 个方面来考察运动量。
情绪调节的测量采用 Gross 等（2003）编制的情绪调节问卷（Emotion Regulation Questionnaire，ERQ），评定个体日常生活中认知重评和表达抑制 2 个情绪调节策略的使用差异。
心理应激的测量采用梁宝勇等（2005）编制的中国大学生心理应激量表（Chinese College Students Psychological Stress Scale ，CCSPSS），评估大学生在一段时间内的心理应激水平，共 85 个条目，5 个分量表分别为学习、生活、社交、发展和家庭，得分越高说明心理应激水平越大。
假设 H1：体育锻炼能够直接降低大学生心理应激水平。
假设H2 ：认知重评和表达抑制在体育锻炼与心理应激间起中介作用。
2.3 数据处理与统计分析
使用 SPSS 26.0 进行问卷信度检验，利用 Process程序，使用 bootstrap 方法检验中介和调节效应。同时，本文参照 Dul 等（2020）的研究 ，采用必要条件分析（neces‐sary condition analysis ，NCA）方法验证自变量对因变量的影响必要性。
3 结果与分析
3.1共同方法偏差检验
采用Harman 单因素检验对核心变量进行同源偏差检验
3.2 样本描述性统计
3.3大学生认知重评、表达抑制与心理应激在体育锻炼量上的差异分析
高体育锻炼量大学生的认知重评高于中等及低锻炼量大学生，低体育锻炼量大学生的表达抑制与心理应激高于中等及高体育锻炼量大学生
3.4必要性与充分性的假设检验
采用 R 软件的 NCA 包对前因变量的必要条件进行检验 ，即体育锻炼强度、时间、频率、认知重评与表达抑制影响心理应激的必要性检验
1）分析前因变量的效应量。效应量是指产生特定结果需要必要条件的最低水平，取值范围为 0～1，数值越趋近于 1 表示效应量越大，＜0.1 说明效应量很小。
2）分析前因变量的瓶颈水平。瓶颈水平是指产生特定水平的结果需要必要条件的水平值。
3.5情绪调节的中介效应检验
利用 Process 程序（Hayes，2013）对情绪调节在体育锻炼与大学生心理应激之间的中介效应进行 bootstrap 分析，抽样次数设置为 5000 次，置信区间设定为 90%，检验结果体育锻炼对心理应激有负向影响，产生了抑制作用，假设 H1 得到验证。
3.6性别的调节作用
本研究参照 Hayes（2013）提出的有调节的中介分析模型，利用 Process 程序，使用 bootstrap 方法检验性别的调节效应，抽样次数为 5000 次。体育锻炼性别的交互项对认知重评有显著的交互影响
4 讨论
4.1体育锻炼影响心理应激的必要性与直接性
4.2情绪调节的中介作用
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4.3性别的调节作用
本研究揭示了男性大学生在体育锻炼时较女性大学生存在更强的认知重评发展优势。而在体育锻炼与表达抑制间，性别的调节作用不显著。
4.4研究不足与展望
体育锻炼能够拮抗心理应激产生的不良作用，利于个体认知发展。但本研究仅从横断面出发，解释了体育锻炼与心理应激间的情绪调节的中介作用机制及性别调节效应，但尚未能够揭示其中的因果关系。未来研究仍然需以实验的形式对其因果关系进行探讨。
5 结论
体育锻炼不是导致大学生心理应激发生的必要条件。体育锻炼能够显著负向预测大学生心理应激水平。认知重评和表达抑制在体育锻炼与心理应激间均存在中介作用。性别在体育锻炼与认知重评间起调节作用，且男性存在更强的正向调节效应。</p>