10.18中国优秀短道速滑运动员慢性腰痛病因分析与治疗方法探析
<center>**中国优秀短道速滑运动员慢性腰痛病因分析与治疗方法探析**
</center><center>**邱国荣、何本祥 、廖远朋《成都体育学院学报》2022年第48卷第4期
</center>**
**研究目的**：
分析短道速滑项目运动员慢性腰痛( CLBP) 的发病规律、影响因素与治疗措施，为短道速滑项目运动员 CLBP 的有效预防和精准治疗提供思路。
**文章结构**：
前言
1 研究对象与方法
1. 1 研究对象
本研究以稳定参加 2018 - 2019 赛季国家短道速滑队集训与比赛的 30 名运动员为招募范围，按照纳入、排除标准筛 选出 14 名符合条件运动员，其中 CLBP 组 8 名，NCLBP 组 6 名。
1.2 研究方法
1.2.1现场调查法
1.2.2评估方法与测试
(1)等速肌力测试
(2)躯干骨骼肌质量测试
(3)功能性动作筛查测试
(4)视觉模拟评分测试
1.2.3治疗方案确定与实施
(1)健康宣教
(2)常规治疗
(3)康复训练治疗
1.3统计学处理
2 结果
2.1短道速滑运动员运动伤病发生规律分析
表中可以得知，在2018—2019赛季参加集训的运动员中有219人次受到运动伤病，并且受伤部位最多的是在腰部以CLBP为主。经过检查运动员的腰部结构为发生改变。
2.2躯干部等速肌力测试与肌肉质量结果评价
CLBP组在经 6 周康复训练后，躯干等速肌力与肌肉质量测试结果显示躯 干肌肉屈曲/伸展比值(F/E)增加明显。肌肉质量夜略有上升。
2.3 FMS 测试与 VAS 评分结果评价
在经过6周的康复训练之后，CLBP组的FMS评分显著提高；VAS显著下降，说明疼痛减小。
3 讨论
3.1 优秀短道速滑项目运动员 CLBP 原因分析
3.1.1 躯干肌力失衡与短道速滑运动员 CLBP 关系
研究表明，CLBP组运动员的F/E大于1，说明伸肌与屈肌力量不等，影响了躯干的稳定性，从而发展为腰部伤病。
3.1.2 功能动作模式与短道速滑运动员 CLBP 关系
从CLBP的FMS评分来看，运动员在平时的训练中可能存在代偿动作或者动作受限从而引发了腰部的伤病。
3.2 短道速滑运动员 CLBP 治疗思路探讨
①在对短道速滑运动员CLBP的康复治疗中，应该将核心稳定性训练作为康复训练的重点；
②在加强核心稳定的同时应该也加强下肢力量和协调性的训练；
4 结论
**结论**：
(1)短道速滑项目优秀运动员 CLBP 发病的主要因素与 躯干部伸屈肌群力量失衡、核心稳定性下降关系密切。
(2)中医结合常规治疗配合核心稳定性康复训练是短 道速滑项目优秀运动员 CLBP 的有效综合治疗方法。
**建议**：在CLBP的康复治疗中，应该加强腰腹核心力量的锻炼，结合短道速滑的特点加强下肢力量和协调性的练习。在康复6个月后再次复测，随时调整治疗计划。
**题目自拟**：中国优秀短道速滑运动员慢性腰痛的最佳康复措施探析