10.9长期篮球运动对老年人骨代谢的影响 长期篮球运动对老年人骨代谢的影响
<p>长期篮球运动对老年人骨代谢的影响
长期篮球运动对老年人骨代谢的影响
谭赟、张国庆《中国老年学杂志》2022年第42卷第6期</p>
<p>研究目的：
研究长期的篮球运动对老年人骨代谢的影响。
（注：30名未参加系统运动的老年人组成对照组，A/B两组作为观察组；A组的30名老年人进行篮球运动超过10年；B组的30名老年人进行篮球运动3-5年。）
文章结构：
一、1、骨密度测定
2、 骨代谢生化指标测定（血清钙、血清磷、碱性磷酸酶、骨钙素和抗酒石酸酸性磷酸酶5b。）
3、 雌二醇测定
4、 睾酮测定
5、 体成分测定
二、1、骨代谢生化指标测定结果对比
2、 骨密度测定结果对比
3、 老年人骨密度同体成分的相关关系分析
结论：
人体骨组织中含有大量的钙与磷，血清内钙、磷含量可体现骨代谢状态。
1、 观察组与对照组中的老年人都不存在骨代谢病症，测定结果显示观察组钙、磷含量高于对照组，且球龄越长，含量越高。这是由于长期篮球运动在提升老年人新陈代谢的同时也加速胃肠蠕动，且运动时皮肤接受紫外线照射的面积与时间均有所增长，促进内源性维生素D3生成，这些都有利于钙吸收。
2、 碱性磷酸酶是骨代谢过程中不可缺少的蛋白质，其含量越高说明成骨细胞活性越高。
3、 血清内骨钙素含量受成骨细胞骨钙素含量影响，两者为正相关关系。
4、 观察组血清中的碱性磷酸酶含量与骨钙素含量均高于对照组，且球龄越长，含量越高，说明长期篮球运动可提升成骨细胞活性，促进骨合成与骨转换，使骨形成速率显著上升，提升骨代谢状态。
5、 抗酒石酸酸性磷酸酶5b可表征骨代谢过程中骨吸收作用，来自破骨细胞。观察组血清中的酸性磷酸酶5b含量均低于对照组，且球龄越长，含量越低，说明长期篮球运动可降低破骨细胞活性，抑制骨吸收，使骨形成速率上升，说明长期篮球运动对老年人骨质疏松等病症具有较好的预防和缓解效果。
由于骨形成与骨吸收受雌、雄激素影响，因此老年人体内激素降低也是骨代谢水平下降的因素之一。
1、 观察组雌二醇与睾酮含量均高于对照组，且球龄越长，含量越高。雌二醇同睾酮能够提升骨蛋白合成，提高骨质总量和骨皮质血流量，避免骨溶解的同时还提升成骨细胞活性，促进骨形成。
2、 老年人骨质疏松程度可用骨密度描述。本研究结果说明长期篮球运动可保证老年人，尤其是男性老年人的骨矿含量与骨密度，降低骨矿含量随年龄降低的幅度，预防老年人骨丢失与骨质疏松。
3、 体内脂肪组织与非脂肪组织含量所占的百分比称为体成分，通过运动可调节体成分，改善身体质量。本研究结果说明长期篮球运动在改善老年人体成分的同时还可提升骨密度。
综上，随着年龄的不断增长，老年人骨代谢功能下降是必然趋势，但长期篮球运动可提升成骨细胞活性与骨形成速率，抑制骨吸收，降低骨矿含量随年龄降低的幅度，改善老年人体成分，对改善老年人骨代谢情况有显著效果。
文章优点：
在我看来文章的选题比较新颖，文章采用实验对照的方式精简的论述了长期进行篮球运动对老年人骨代谢、雌二醇、睾酮、体成分的影响。文中的阐述比较严谨，结果对照鲜明，使读者一目了然。
文章缺点：
在此对照实验中，样本量较少，不具备全面性。
自拟题目：
长期进行游泳锻炼对老年人骨密度的影响长期篮球运动对老年人骨代谢的影响
长期篮球运动对老年人骨代谢的影响
谭赟、张国庆《中国老年学杂志》2022年第42卷第6期
研究目的：
研究长期的篮球运动对老年人骨代谢的影响。
（注：30名未参加系统运动的老年人组成对照组，A/B两组作为观察组；A组的30名老年人进行篮球运动超过10年；B组的30名老年人进行篮球运动3-5年。）
文章结构：
一、1、骨密度测定
2、 骨代谢生化指标测定（血清钙、血清磷、碱性磷酸酶、骨钙素和抗酒石酸酸性磷酸酶5b。）
3、 雌二醇测定
4、 睾酮测定
5、 体成分测定
二、1、骨代谢生化指标测定结果对比
2、 骨密度测定结果对比
3、 老年人骨密度同体成分的相关关系分析
结论：
人体骨组织中含有大量的钙与磷，血清内钙、磷含量可体现骨代谢状态。
1、 观察组与对照组中的老年人都不存在骨代谢病症，测定结果显示观察组钙、磷含量高于对照组，且球龄越长，含量越高。这是由于长期篮球运动在提升老年人新陈代谢的同时也加速胃肠蠕动，且运动时皮肤接受紫外线照射的面积与时间均有所增长，促进内源性维生素D3生成，这些都有利于钙吸收。
2、 碱性磷酸酶是骨代谢过程中不可缺少的蛋白质，其含量越高说明成骨细胞活性越高。
3、 血清内骨钙素含量受成骨细胞骨钙素含量影响，两者为正相关关系。
4、 观察组血清中的碱性磷酸酶含量与骨钙素含量均高于对照组，且球龄越长，含量越高，说明长期篮球运动可提升成骨细胞活性，促进骨合成与骨转换，使骨形成速率显著上升，提升骨代谢状态。
5、 抗酒石酸酸性磷酸酶5b可表征骨代谢过程中骨吸收作用，来自破骨细胞。观察组血清中的酸性磷酸酶5b含量均低于对照组，且球龄越长，含量越低，说明长期篮球运动可降低破骨细胞活性，抑制骨吸收，使骨形成速率上升，说明长期篮球运动对老年人骨质疏松等病症具有较好的预防和缓解效果。
由于骨形成与骨吸收受雌、雄激素影响，因此老年人体内激素降低也是骨代谢水平下降的因素之一。
1、 观察组雌二醇与睾酮含量均高于对照组，且球龄越长，含量越高。雌二醇同睾酮能够提升骨蛋白合成，提高骨质总量和骨皮质血流量，避免骨溶解的同时还提升成骨细胞活性，促进骨形成。
2、 老年人骨质疏松程度可用骨密度描述。本研究结果说明长期篮球运动可保证老年人，尤其是男性老年人的骨矿含量与骨密度，降低骨矿含量随年龄降低的幅度，预防老年人骨丢失与骨质疏松。
3、 体内脂肪组织与非脂肪组织含量所占的百分比称为体成分，通过运动可调节体成分，改善身体质量。本研究结果说明长期篮球运动在改善老年人体成分的同时还可提升骨密度。
综上，随着年龄的不断增长，老年人骨代谢功能下降是必然趋势，但长期篮球运动可提升成骨细胞活性与骨形成速率，抑制骨吸收，降低骨矿含量随年龄降低的幅度，改善老年人体成分，对改善老年人骨代谢情况有显著效果。
文章优点：
在我看来文章的选题比较新颖，文章采用实验对照的方式精简的论述了长期进行篮球运动对老年人骨代谢、雌二醇、睾酮、体成分的影响。文中的阐述比较严谨，结果对照鲜明，使读者一目了然。
文章缺点：
在此对照实验中，样本量较少，不具备全面性。
自拟题目：
长期进行游泳锻炼对老年人骨密度的影响</p>