10.21 身体锻炼对情绪调节的影响机制述评
<p><center><strong>身体锻炼对情绪调节的影响机制述评
陈作松、季浏《心理科学》2003年第4期</strong>
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研究目的：
自20世纪60～70年代以来,身体锻炼与心理健康的关系问题,引起了西方心理学界的极大关注,身体锻炼与情绪变化的实证研究越来越多,许多国内、外的研究支持了身体锻炼对调节消极的情绪(如抑郁、焦虑等),改善心境状态有着明显的效果。
研究结果：
在身体锻炼对情绪调节的影响机制的研究中,存在以下问题:
(1)尽管解释身体锻炼与情绪调节之间的关系的各种理论都一定程度上解释了两者之间的关系,但这些理论都还难以全面解释身体锻炼对情绪调节的影响机制
(2)传统的运动处方只强调身体锻炼的自然性一面,而忽视其社会性一面,将其作为自变量来研究身体锻炼与情绪调节之间的关系难以令人信服
(3)多以身体锻炼作为自变量,以情绪变化及身体锻炼与情绪调节有关的生物因素、认知因素、社会文化因素作为因变量,难以证明两者之间的关系。
因此,建立多个模块、综合性调节机制理论、突出运动处方的社会性方面、把身体锻炼与情绪调节有关的生物因素、认知因素、社会文化因素作为自变量进行研究是该领域今后研究需要解决的问题。</p>