4.10朋友支持提升大学生有氧体适能的路径：身体活动和自我效能的中介作用
<p><strong>朋友支持提升大学生有氧体适能的路径：身体活动和自我效能的中介作用
程 晖《体育与科学》2019年7月第40卷 第4期</strong><center></center>
<strong>研究目的：</strong>
本研究将从微观层面来探讨朋友支持如何提升大学生的有氧体适能，研究问题聚焦于朋友支持、自我效能、身体活动和有氧体适能等变量之间的相互关系。
<strong>文章脉络：</strong>
本研究将以朋友对身体活动的支持为自变量，以身体活动和自我效能为中介变量，以有氧体适能为因变量，结合上述文献和理论，提出了本研究的理论模型。
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1 问题的提出
2 研究方法
2.1 施测对象
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2.2 文献资料法
2.3 问卷调查法
2.3.1 问卷的修订
2.3.2 朋友支持身体活动量表：朋友支持量表测量了同伴对大学生身体活动支持程度，该问卷包含了四个条目。
2.3.3 身体活动自我效能感量表：自我效能感是个体感知参与规律身体活动的能力程度，其量表包括６个条目，主要调查受试者在不同时间段（如一周、一个月、三个月）每周参加至少三次且每次不少于２０分钟体育锻炼的情况。
2.3.4 身体活动问卷：本研究对身体活动调查采用 ＤＥＡＫＩＮ 大学设计的青少年休闲活动调查问卷（ＣＬＡＳＳ）。
2.3.5 有氧体适能：有氧体适能可以反映个体心血管系统能力，是我国青少年体质测试中的重要指标，采用 １０００ 米跑和８００米跑分别测量男女学生的有氧体适能。
2.4 数理统计法
3 结果与分析
3.1 描述性统计结果
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3.2 青少年朋友支持、自我效能、身体活动与有氧体适能回归分析
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3.3 朋友支持提升有氧体适能的机制:身体活动与有氧体适能的中介作用
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3.4 分析与讨论
4 结论与建议
4.1 结论
4.2 建议
<strong>结论：</strong>
（１）朋友对身体活动的支持能正向预测身体活动自我效能感和大学生身体活动水平，朋友支持水平越高，大学生的自我效能感和身体活动水平则越高。
（２）自我效能感在朋友支持与身体活动之间起部分中介作用，身体活动在自我效能感与有氧体适能之间起部分中介作用。
（３）朋友支持不能直接预测有氧体适能，通过身体活动和自我效能感起完全中介作用，即朋友支持通过身体活动和自我效能感间接影响有氧体适能。
<strong>建议：</strong>
１）学校可组建各种体育社团，组织以朋友为基础的各类比赛，鼓励朋友相互激励参与体育锻炼，充分发挥朋友支持系统提升自我效能感和身体活动来促进有氧体适能。
２）改善大学校园体育锻炼环境，使大学生熟练掌握多项运动技能，锻炼环境可达性、运动技能的可选择性可有效增强大学生参与体育锻炼的自我效能感，进而促进身体活动和有氧体适能。
<strong>文章优点：</strong>
整合相关理论，根据青少年身体活动促进模型YPAM模型，选取研究的各变量
<strong>文章缺点：</strong>
研究应尽量采用成熟量表来进行调查；
人口统计学的变量因素涉及不够全面（年级、生源地等）；
YPAM是针对青少年适用的模型，大学生是否也适用没有说明
<strong>自拟题目：</strong>
社会支持提升大学生有氧体适能的路径：锻炼坚持性和自我效能的中介作用</p>