4.9大学生锻炼动机内化机制与行为促进研究
<p><strong>大学生锻炼动机内化机制与行为促进研究
陆雯,惠悲<西安体育学院学报>第37卷第1期2020年1月</strong><center></center>
<strong>研究目的：</strong>
基于自我决定理论的基本内容对 518 名大学生进行心理测量和模型构建，目的在于了解锻炼动机的内化和行为促进的机制，同时寻找一个有效的干预手段，为培养学生自主锻炼和终身体育锻炼习惯养成提供参考。
<strong>文章脉络：</strong>
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
1.2 研究工具
社会支持采用Lim等编制的锻炼气氛量表完整版，有3个社会支持维度共15个题项。
采用Ryan等编制的锻炼动机量表，共分外部调节、投射调节、认同调节和内部动机4个维度16个题项。
采用Duan的锻炼意向调查表评价锻炼意向量表，由4个条目组成。
体育活动等级量表分为强度、时间和频率3个维度，用三者乘机来评价锻炼参与者的锻炼行为。
1.3 参考标准
2 自我决定理论模型的构建和检验
2.1 自我决定理论模型的构建
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2.2 基本心理需要的中介效应检验
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2.3 对模型检验的讨论
3 社会支持对锻炼自主动机、意向与行为的影响
2018 年 9 月正式开始干预，为期 16 周。首先在第 1 周对研究参与者进行初测并进行分组，干预实验前发送提醒短信，在第 16 周发放问卷进行第 2 次测试。2019 年 1 月底结束干预并将收集的数据进行统计。
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4 结论
<strong>结论：</strong>
(1) 社会支持使外部动机逐步内化为内部动机，研究获得一个能够预测和解释大学生锻炼自主动机、锻炼意向和行为的简洁模型;
(2) 锻炼动机的内化和行为促进过程中，3种基本心理需要具有不同的中介作用，自主需要的中介强度最大，属于完全中介。
(3) 社会支持对大学生锻炼自主性动机、锻炼意向与锻炼行为影响显著，是内化动机和促进锻炼行为的有效干预方式。
<strong>文章优点：</strong>
通过数据分析得出社会支持可内化外部动机变为自主动机，从而影响锻炼意向及行为的模型；
采用纵向研究，通过实验干预进一步验证社会支持对锻炼动机、意向及行为能产生积极影响的实践价值。
<strong>自拟题目：</strong>
大学生锻炼动机内化机制与行为促进研究（人际支持→心理需要→自主动机→自我效能→锻炼行为）</p>