2.21大学生健身意识和健身行为对体质影响的追踪研究

<center>大学生健身意识和健身行为对体质影响的追踪研究 潘娣，王荣辉，周财亮，王新雷《北京体育大学学报》2016年12月</center>**** **研究目的：**探讨影响大学生体质状况的健身意识和健身行为因素，构建影响大学生体质水平的健身意识和健身行为模型，为提高大学生体质与健康水平提供理论借鉴和模型参考。 **文章脉络：** 1 研究对象与方法 1.1研究对象 1.2研究方法：问卷调查法；体质测试；数理统计法 2 结果与分析 2.1数据描述性统计 2.2单因素( 指标) 的影响变量分析 2.3健身意识的多因素广义估计模型分析 2.4健身行为的多因素广义估计模型分析 2.5大学生健身意识与行为对体质影响的综合因素分析 3讨论 4结论 **结论:** 1)健身意识层面提高大学生体质水平，加强大学生对运动促进健康的认识和宣传运动带来快乐的理念是 2 个突破口。 2)提高大学生体质水平最有效周训练量为每周 3 ～ 4 次，每次 30 ～ 60 min。 3)提高大学生体质水平有效的运动形式为有氧训练(如自行车)或力量训练。 **建议： 文章优点： 文章缺点：**