11.8大学生拖延与体育活动的关系
<p><strong>一、文章出处：</strong>
北京体育大学学报第 36 卷 第 8 期2013 年 8 月</p>
<p><strong>二、文章背景：</strong>
拖延现象引起了很多研究者的重视，他们尝试性地提出了一些治疗拖延行为的方法，主要包括团体心理治疗模型和个体的心理干预。除了上述的认知方面的干预方法外，有研究者提出了运动干预和改变拖延的观点。那么，体育锻炼是否能成为干预拖延的有效方式，还未有过直接的实证性研究。</p>
<p><strong>三、研究目的：</strong>
拖延行为在大学生群体的学习生活中普遍存在，而一些治疗和预防拖延的方法缺乏一定的可操作性，旨在为拖延的预防和治疗找到一种更具操作性的方法———体育活动。</p>
<p><strong>四、文章梳理：</strong>
<strong>1 研究对象与方法</strong>
1.1 被试
1.2 工具
1.2.1 一般拖延量表
1.2.2 体育活动等级量表( PAＲS － 3)
1.3 程序
<strong>2 结果与分析</strong>
2.1 拖延得分的描述性统计
2.2 拖延与运动量等因素的相关关系
2.3 拖延与体育活动等级的关系
<strong>3 讨 论</strong>
3.1 从情绪的角度解释
3.2 从时间管理角度解释
3.3 从生理学角度解释
<strong>4 结 论</strong></p>
<p><strong>五、研究结论：</strong>
1) 大学生拖延现象普遍存在，部分学生表现出中度拖延，拖延行为不存在性别差异;
2) 拖延与运动量之间存在显著的负相关，进行中等或大运动量体育活动个体的拖延程度显著低于小运动量的个体。</p>
<p><strong>七、文章启示：</strong>
对拖延这一影响因素有所了解</p>
<p><strong>八、文章优点：</strong>
分维度进行讨论，较为细致</p>
<p><strong>九、自拟题目：</strong></p>