韩金茹的论文笔记

9.15老年女性体质健康促进：基于模式与组合的身体活动建议

一、文章出处： 体育科学2023年（第43卷）第1期 <img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=35c0edc3cd003a5f5ed07acd057df03b&amp;file=file.png" alt="" /> <img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=aad76a6d59346368393dfc16b8f85255&amp;file=file.png" alt="" /> 二、研究背景： 我国关于体质健康和 PA 的相关研究大多集中在幼儿和青少年领域，针对老年人体质健康和 PA 水平关系的研究较少。中国台湾地区的研究发现中高强度身体活动与老年人的握力呈显著正相关，但该研究样本量较小，仅纳入了 127名老年人。国外已有研究认为，不同模式的 PA和 SB对老年人健康的影响存在差异，PA 和 SB 的不同组合对健康也有不同的影响，但这些观点对于中国老年人是否成立仍缺乏证据。中国健康与养老追踪调查2019 年数据表明，我国老年男性 PA 参与比例高于老年女性，老年女性慢性病患病率、抑郁风险、日常活动失能比例等均高于老年男性，属于健康弱势群体。 三、研究目的： 1）探讨老年女性不同模式; 2）组合的身体活动（PA）和久坐行为（SB）与体质健康之间的关系； 3）为老年女性的体质健康促进提出建议。 四、文章梳理： 1 研究对象与方法 1.1 受试者招募 1.2 PA和SB测量 1.3 体质健康指标测量 1.4 问卷调查 1.5 统计分析 2 研究结果 2.1 受试者基本情况 2.2 不同模式 PA和 SB与老年女性体质健康水平的剂量反应关系 2.2.1 SB与老年女性体质健康水平的剂量反应关系 2.2.2 MVPA与老年女性体质健康水平的剂量反应关系 2.2.3 LPA与老年女性体质健康水平的剂量反应关系 2.2.3 LPA与老年女性体质健康水平的剂量反应关系 2.3 不同MVPA和SB与老年女性体质健康水平的联合效应 2.4 每日MVPA与老年女性体质健康水平的非线性关系 3 讨论 4、结论 五、研究结论： PA 和 SB 与老年女性的体质健康存在显著的剂量反应关系。无论是总 PA、bouted PA 还是 sporadic PA 对于老年女性的体质健康均具有促进作用，MVPA 对于体质健康的促进最为高效，建议老年女性应尽量参与MVPA，每日30 minMVPA 能获得最高效的体质健康收益。若无法参与 MVPA，达到一定量的 LPA 也能促进体质健康的提高。久坐时间对体质健康具有负向影响，建议老年女性应尽量避免长时间的久坐，进行必要性的 SB 时，多次打断久坐也能够在一定程度上减少久坐对体质健康的影响。另外，无论久坐时间长短，达到一定量的 MVPA 就能获得体质健康收益。 六、文章启示： 对于PA与SB有了一定的了解，对于研究方法与研究应从哪些方面入手有了更完善的认识 七、文章优点： 1）采用客观测量的方法评价老年人 PA 与 SB，并基于国民体质监测指标探讨了 PA 和 SB 与老年女性体质健康水平的关系； 2）不仅探讨了不同 PA类型与老年女性体质健康的关系，还深入研究了不同模式的 PA 及 SB、不同 MVPA 与 SB 的组合对老年女性体质健康的影响。 八、文章缺点： 1）本研究是一个横断面研究，无法说明 PA 和 SB 与老年女性体质健康的因果关系； 2）参与研究的老年女性均来自同一城市，无法代表国内老年女性群体。 九、文章理解概括 <img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=f265644eeddfb1878ac845a22054964d&amp;file=file.png" alt="" /> （1）对于体质健康指标测量，根据 2003 版《国民体质测定标准手册（老年人部分）》（2）对于问卷调查中的数据选择于人口统计学数据

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