抗遗忘

<p>克服遗忘   高中是我们知识的巅峰时刻，每周小考每月大考，教辅资料堆成山，地狱式的反复操练强化记忆。复习是对抗遗忘的唯一办法。大脑的遗忘是有规律的，先快后慢。一天后，学到的知识只剩下原来的25%，甚至更低。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。</p> <table> <thead> <tr> <th>时间间隔</th> <th>记忆量</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td>刚看完</td> <td>100%</td> </tr> <tr> <td>20分钟后</td> <td>60%</td> </tr> <tr> <td>1小时后</td> <td>40%</td> </tr> <tr> <td>1天后</td> <td>30%</td> </tr> <tr> <td>2天后</td> <td>27%</td> </tr> </tbody> </table> <p>每个人的遗忘程度都不一样，<strong>建议第二天复习前一天的内容，七天后复习这段时间的所有内容</strong>。</p>