3.12健美操运动对女大学生状态焦虑的干预研究
<p><strong>健美操运动对女大学生状态焦虑的干预研究</strong>
自变量：健美操运动
因变量：状态焦虑水平
中介：情绪调节能力
情绪调节能力：认知重评和表达抑制
1.<strong>认知重评CR</strong>的特性是积极的、先行的，当个体面对消极情绪时，认知重评可以有效减少负性情绪体验
2.<strong>表达抑制ES</strong>虽然成功地减少了消极情绪的行为表达，但它并没有改变个体对消极情绪的主观体验，甚至会减少积极情绪的体验，长期抑制自身的情绪会损害个体的认知、生理和社会功能
<strong>回归分析</strong>能够帮助研究者确定一个或多个自变量（如健美操运动、情绪调节能力）对因变量（如状态焦虑水平）的影响程度和方向。
<strong>目录：</strong>
2.2 国内外研究现状
<strong>2.2.1 女大学生状态焦虑的研究现状
2.2.2 女大学生情绪调节的研究现状
2.2.3 情绪调节与状态焦虑的关联研究
2.2.4 健美操与状态焦虑的关联研究
2.2.5 健美操与情绪调节的关联研究 </strong>
3.2 研究方法<br />
3.2.1 文献资料法<br />
3.2.2 专家访谈法<br />
3.2.3 问卷调查法<br />
<strong>3.2.4 实验法 </strong>
根据已有研究成果，初步做出如下假设：
（1）健美操运动能够降低实验组女大学生的状态焦虑情绪水平。
（2）健美操运动能够提高实验组女大学生的情绪调节能力。
（3）情绪调节能力在女大学生健美操运动与状态焦虑情绪起部分中介作用。
<strong>1）实验组</strong>
①练习内容：第三套大众健美操二级
②练习强度：中等强度，心率在 110 - 140 次/分。
③练习频率：3 次/周。
④每次练习持续时间：60 分钟。具体时间安排：前 10 分钟基本步伐热身，
40 分钟健美操练习，10 分钟梳理解释与整理活动。
⑤练习周期：12 周。
⑥时间安排：2022 年 10 月 - 2022 年 12 月。
⑦练习形式：线上、线下相结合的方式。
<strong>（2）对照组</strong>
对照组不接受练习，保持正常的课程学习与日常生活。
3.2.5 数理统计法 </p>
<p>第 4 章 研究结果与分析</p>
<p><strong>4.1 干预前对照组和实验组女大学生状态焦虑水平的同质性分析 </strong></p>
<p>4.2 干预前对照组和实验组女大学生状态焦虑水平和情绪调节能力描述性分析
<strong>4.2.1 干预前对照组和实验组女大学生状态焦虑水平分析
4.2.2 干预前对照组和实验组女大学生情绪调节能力分析</strong> </p>
<p>4.3 干预后实验组和对照组女大学生状态焦虑水平和情绪调节能力描述性分析
<strong>4.3.1 干预后对照组和实验组女大学生状态焦虑水平分析
4.3.2 干预后对照组和实验组女大学生情绪调节能力分析 </strong></p>
<p>4.4 干预前后不同组别女大学生状态焦虑水平和情绪调节能力对比分析<br />
<strong>4.4.1 干预前后对照组和实验组女大学生状态焦虑水平对比分析
4.4.2 干预前后对照组和实验组女大学生情绪调节能力对比分析 </strong></p>
<p>4.5 情绪调节能力和状态焦虑水平的关联研究
**4.5.1 干预前情绪调节能力和状态焦虑水平的相关分析<br />
4.5.2 干预后情绪调节能力和状态焦虑水平的相关分析 </p>
<p>4.6 健美操运动、情绪调节能力与状态焦虑水平的回归分析 </p>
<p><strong>4.6.1 健美操运动与状态焦虑水平的回归分析 </strong>
4.6.1.1 健美操运动与总状态焦虑水平的回归分析
健美操运动作为自变量，总状态焦虑水平作为因变量
4.6.1.2 健美操运动与状态焦虑-消极情绪的回归分析
健美操运动作为自变量，状态焦虑-消极情绪作为因变量
4.6.1.3 健美操运动与状态焦虑-积极情绪的回归分析
健美操运动作为自变量，状态焦虑-积极情绪作为因变量
<strong>4.6.2 健美操运动与情绪调节能力的回归分析 </strong>
4.6.2.1 健美操运动与情绪调节能力的回归分析
健美操运动作为自变量，情绪调节能力作为因变量
4.6.2.2 健美操运动与认知重评的回归分析
健美操运动作为自变量，认知重评能力作为因变量
4.6.2.3 健美操运动与表达抑制的回归分析
健美操运动作为自变量，表达抑制能力作为因变量
<strong>4.6.3 情绪调节能力与状态焦虑水平的回归分析</strong>
4.6.3.1 情绪调节能力与总状态焦虑水平的回归分析
情绪调节能力、认知重评、表达抑制作为自变量，总状态焦虑水平作 为因变量
4.6.3.2 情绪调节能力与状态焦虑-消极情绪的回归分析
情绪调节能力 CR ES作为自变量，而将状态焦虑-消极情绪作为因变量
4.6.3.3 情绪调节能力与状态焦虑-积极情绪的回归分析
情绪调节能力 CR ES作为自变量，而将状态焦虑-积极情绪作为因变量
<strong>4.7 情绪调节能力的中介效应分析
4.8 健美操运动对女大学生状态焦虑的影响分析<br />
4.9 健美操运动对女大学生情绪调节能力的影响分析 </strong> </p>