4.9 女大学生课外体育锻炼参与现状及影响因素探究——以惠州学院为例
<p>女大学生课外体育锻炼参与现状及影响因素探究——以惠州学院为例</p>
<p>汪浩，杨可盈
惠州学院学报 2021年6月 第41卷 第3期</p>
<p>研究目的：
运用文献资料法、问卷调查法、数据统计法，对惠州学院在校女大学生对课外锻炼的认知、参与现状及影响因素进行调查探究。</p>
<p>文章脉络：
1 研究背景
目前，国内学者对于大学生参与课外体育锻炼开展广泛研究，但专门研究女大学生的较少。本文调查探究女大学生参与课外体育锻炼的情况，旨在通过研究更好的了解其对体育锻炼的态度，为学校更好推动女大学生参与课外体育锻炼提供一线数据和理论依据，对改善女大学生的体质健康状况提出可行建议，促使她们获得合理有效的锻炼，身体素质得到加强。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
在惠州学院校内随机调查300名女大学生。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 问卷调查法
2.2.3 数据统计法
3 研究结果与分析
3.1 惠州学院女大学生参与课外体育锻炼的现状分析
3.1.1 参与课外体育锻炼的动机与态度
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=f953e64bc90ed07eea7b1114d3ac8664&amp;file=file.png" alt="" />
提高身体素质、塑造完美体形、排解不良情绪、兴趣爱好四种动机在惠州学院女大学生参与课外体育锻炼中是主要需求。
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=5dc5ba1a2803ac570f951b605cf719b0&amp;file=file.png" alt="" />
3.1.2 参与课外体育锻炼活动项目的选择
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=8ceb8471d9408eabb3c48e8572cddd6b&amp;file=file.png" alt="" />
通过分析数据可知，惠州学院女大学生参与课外体育锻炼活动项目的选择呈非均衡性和倾向性：第一，主要选择像跑步这样简单易行、随意性大、不受场地器材等因素影响的运动项目；第二，选择具有一定对抗性但娱乐性较强的球类项目；第三，对于受影响因素较多、枯燥单一、危险系数大的项目不过多参与。
3.1.3 参与课外体育锻炼的频率、持续时间以及运动强度
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=0d392d2c65640e02b2a2efe87cbc3b58&amp;file=file.png" alt="" />
惠州学院女生中有超过一半未能符合我国体育人口判定标准的相关规定。
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=83dcbd90de5a3c349021774cdb83b677&amp;file=file.png" alt="" />
这个数据清楚表明，女生对于体育锻炼的认识甚少，未能用正确的方法进行体育锻炼，身体素质也得不到更好的锻炼，最终将导致结果不符合学校体育标准要求。
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=be90164914503c9ee62461be4ab07d9c&amp;file=file.png" alt="" />
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=6842aa3f39cc5ec82d9073e45b155cca&amp;file=file.png" alt="" />
体育锻炼必须达到一定的时间量才能对社会适应能力的提高起到显著的作用，体育锻炼的经历与社会适应能力的提高呈正相关性。
3.1.4 参与课外体育锻炼的时间段和活动地点的选择
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=bf7911c472d247ee00542cf26a418181&amp;file=file.png" alt="" />
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=2037eb53478a8671d8b3b68140572107&amp;file=file.png" alt="" />
3.2 对体育锻炼的功能认识情况分析
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=c2a28fd175a98c3c01caf359afc10d79&amp;file=file.png" alt="" />
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=83bfc154de3fabf5fae8122f10c0af35&amp;file=file.png" alt="" />
3.3 影响女大学生参与课外体育锻炼的因素
惠州学院女生参与课外体育锻炼的影响因素有很多，主要的影响因素位于前三的分别是缺少运动氛围及锻炼伙伴、缺少时间和缺少场地器材。
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=2d9090a71791669d3ee9248d79328828&amp;file=file.png" alt="" />
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=7599c7511e403df37cb9e4c613c17f87&amp;file=file.png" alt="" />
<img src="https://www.showdoc.com.cn/server/api/attachment/visitFile?sign=9316a7bef2fae3783e5d6459df845228&amp;file=file.png" alt="" />
4 结论与建议
4.1 结论
4.1.1 提高身体体质的健康意识逐渐加强
4.1.2 运动项目、锻炼时间段的选择呈非均衡性和倾向性
4.1.3 参与课外体育锻炼的现状达不到我国体育人口判定标准以及《学校体育工作条例》的要求
4.1.4 体育锻炼的功能认识程度低，缺乏基本的运动理论知识
4.1.5 四个缺少影响参与体育锻炼
4.2 建议
4.2.1 加大对国家体育方针和政策的宣传力度
4.2.2 努力创造一个拥有良好的体育氛围和适宜的体育锻炼环境的学校
4.2.3 安排讲授符合女大学生生理心理的体育教学内容和课外体育锻炼方法
4.2.4 建立女大学生运动俱乐部</p>