5.18 排球的发飘球技术及运用
<p>排球的发飘球技术及运用
陈新祯
泰安师专学报 1997年 第5期</p>
<p><strong>什么是飘球：</strong>
所谓飘球，即当球被击出后，球在空中飞行到中途突然改变飞行方向、路线和速度作不规则的运动。</p>
<p><strong>怎样发飘球：</strong>
1 站位
发大力飘球时可适当站离端线远些。
2 抛球
一般要求球抛在击球手的前上方,上抛时,肌肉放松,不能单凭手腕力量,主要依靠手臂的力量。上抛时要使球直线上升,不加旋转,好似球吊在空中一样。
3 击球
击球部位应该在球的正中部分，击球时必须短促有力，触球面尽可能小。若发“高飘”，击球部位在球的中下部，发“低飘”稍击球的中上部，发“平飘”则击球的正中部。</p>
<p><strong>一般发飘球常出现的错误：</strong>
（1）发球时手臂肌肉过于紧张,动作不协调,以至影响到抛球不稳,击球不准。
（2）击球部位不准确,控制球的时间过长,击球后有压腕动作,击球力量没有通过球的重心,以至于发出去的球在空中急速旋转下降,没有飘动。
（3）挥臂速度慢,手臂肌肉和腕关节过于放松,击球用不上力量或力量过大,以至不过网或球飞出界外。</p>
<p><strong>辅助练习纠正：</strong>
（1）徒手挥臂练习。
（2）小臂上带小沙包作徒手挥臂练习。
（3）对墙掷垒球,作快速挥臂练习。
（4）对墙作发球练习。
（5）两人一组对发球练习，互相观摩和纠正错误。要求发出的球飘动而不旋转。</p>